10 Mobil paling mahal sedunia

Berikut merupakan 10 Mobil paling mahal sedunia

1. Lamborghini Veneno Roadster

Lamborgini Veneno Roadster menjadi mobil yang dikeluarkan di tahun 2014. Dengan prediksi harga USD 4,5 juta. Supercar buatan pabrikan legendaris asal Italia ini akan beredar di jalan dengan mesin berkapasitas 6,5 liter V12. Kecepatan maksimal hingga 221 mph dengan akselerasi 0-62 mph atau 0-100 km/h hanya dalam 2,9 detik.
Pihak Lamborghini menyebutkan mereka akan memproduksi hanya sembilan unit Lamborghini Veneno Roadster di 2014. Selain fitur dan teknologi yang super canggih, supercar ini  mempunyai bobot bodi yang sangat ringan karna dibuat dari carbon fiber yang dikombinasikan dengan polymer.

2. Bugatti Veyron 16.4 Grand Sport Vitesse

Buggati merupakan pabrikan asal Prancis, kali ini juga akan membuat mobil supercar termahal di 2014. Seri Bugatti Veyron 16.4 Grand Sport Vitesse akan diluncurkan di 2014 dengan harga USD 2,5 juta.

Supercar ini akan dilengkapi mesin bertenaga 1.200 hp, berkapasitas 8 liter 16 silinder. Bugatti Veyron 16.4 Grand Sport Vitesse ini mampu melesat dari 0-62 mph hanya dalam waktu 2,6 detik saja.

Mobil ini sendiri pernah diujicoba yang mana mampu melesat hingga kecepatan 255,5 mph pada April 2013 lalu. Dari total 450 unit yang mereka produksi, hanya terisisa 50 seri Veyron yang akan dijual ke pasaran.

3. Koenigsegg Agera S

Koenigsegg Agera S merupakan supercar asal Swedia yang beredar di pasaran dengan mengusung mesin bertenaga 1.030 hp yang dihasilkan dari teknologi twin-turbo dari mesin 5 liter V8. Koenigsegg Agera S ini mampu melesat 0-62 mph hanya dalam waktu 2,9 detik saja.

Supercar ini bisa dimiliki dengan harga USD 1,52 juta. Koenigsegg Agera S pertama di dunia berhasil terjual pada Desember tahun lalu ke Amerika Serikat.

4. Hennessey Venom GT

Hennessey Venom GT merupakan supercar klasik asal Inggris yang dibanderol dengan harga selangit. Hennessey Venom GT ini beredar di pasaran dengan harga USD 1,2 juta.

 Harga selangit ini memang sepadan dengan apa yang di bawa supercar ini. Hennessey Venom GT hadir dengan mengusung mesin twin-turbo V8 bertenaga 1.244 hp dengan kapasitas 7 liter. Supercar ini mampu melesat dari 0-60mph hanya dalam waktu 2,7 detik saja.

Pihak Hennessey menyatakan jika mereka hanya menjual 29 unit Venom GTs ke pelanggan mereka di seluruh dunia yang mana 11 di antaranya dilaporkan sudah terjual per Desember 2013.

5. Porsche 918 Spyder

Porsche 918 Spyder menjadi mobil termahal kelima yang beredar di pasar otomotif dunia dengan harga USD 845 ribu.

Mobil buatan Jerman ini bertenaga 887 hp yang dihasilkan dari mesin V8 berkapasitas 4,6 liter yang didukung dua motor elektrik. Porsche 918 Spyder ini mampu melesat dari 0-62 mph dalam waktu 2,5 detik saja.

Supercar berbasis hybrid ini bahkan bisa berjalan sejauh 19 mile hanya dengan tenaga baterainya saja. Selain itu, Porsche juga dikabarkan menyediakan versi sport yang lebih garang dengan mengusung bodi super ringan dari bahan karbon fiber yang dikombinasikan dengan polymer dengan harga USD 929 ribu.

6. Rolls-Royce Phantom Extended Wheelbas

Mobil termahal ke enam di pasaran yang beredar di pasar otomotif di tahun 2014 ini adalah sedan super mewah Rolls-Royce Phantom Extended Wheelbase. Mobil buatan Inggris ini hadir di pasaran dengan harga USD 298.900.

Rolls-Royce Phantom Extended Wheelbase ini melenggang ke pasaran dengan dibekali mesin 6,75 liter V12 yang mampu menghasilkan tenaga 453 hp dan melesat dari 0-60 mph hanya dalam waktu 5,8 detik.

Dinamakan Rolls-Royce Phantom Extended Wheelbase kerena sedan ini memang memiliki bodi yang lebih panjang sekitar sembilan inci dari varian standarnya. Ruang ekstra ini diklaim untuk membuat penumpang di bangku belakang bisa merasakan kenyamanan lebih selama berkendara di dalamnya.

7. Ferrari F12 Berlinetta

Merdeka.com - Supercar buatan perusahaan legendaris dari Italia lainnya, yaitu Ferrari F12 Berlinetta menjadi supercar paling mahal ke tujuh di tahun 2014.

Ferrari F12 Berlinetta ini hadir dengan mesin 6,3 liter V12 yang mampu menghasilkan tenaga hingga 740 hp. Mobil ini juga bisa melesat dari 0-62 mph hanya dalam waktu 3,1 detik.

Berapa harga Ferrari F12 Berlinetta ini di pasaran? Supercar ini dibanderol USD 315.888. Memang, Ferrari F12 Berlinetta ini bisa dibilang menjadi salah satu masterpiece. Pihak Ferrari mengatakan jika supercar satu ini merupakan mobil dengan akselerasi tercepat di antara varian supercar Ferrari yang diproduksi untuk digunakan di jalan umum (bukan sirkuit).

8. Bentley Mulsanne

Satu lagi mobil mewah buatan Inggris yang masuk ke dalam jajaran mobil paling mahal di 2014. Yaitu Bentley Mulsanne yang menjadi mobil termahal nomor delapan dengan banderol harga mencapai USD 298.900.

Sedan super mewah ini hadir di pasaran dengan mengusung mesin twin turbo V8 6,75 liter yang mampu memuntahkan tenaga hingga 505 hp. Bentley Mulsanne ini juga mampu melesat dari 0 ke 60 mph dalam waktu 5,1 detik saja.

Bentley Mulsanne ini juga diklaim menjadi varian termewah yang pernah diluncurkan Bentley ke pasaran. Sedan mewah ini memang hadir dengan mengusung interior yang dipenuhi bahan klasik dan mahal.

9. Aston Martin Vanquish

Supercar buatan pabrikan asal Inggris ini dijual ke pasaran dengan harga USD 279.995. Aston Martin Vanquish memang mengusung mesin superior berkapasitas 6 liter 12 silinder yang mampu memuntahkan tenaga hingga 565 hp. Supercar ini mampu melesat dari 0-62 mph dalam waktu 4,1 detik saja dan miliki top speed hingga 183 mph.

The Aston Martin Vanquish yang merupakan sedan dua pintu ini beredar dengan bodi terbuat dari bahan karbon fiber. Mobil ini makin terkenal di dunia setelah menjadi mobil andalan James Bond yang beredar di bioskop seluruh dunia.

 10. Mercedes-Benz CL65 AMG Coupe

Supercar satu ini hadir di pasaran dengan harga USD 215.500 dan telah dibekali mesin V12 6 liter yang mampu melontarkan tenaga hingga 621 hp. Supercar ini mampu berlari dari 0 hingga 100 km/jam dalam waktu 4,2 detik saja.

 Seri Mercedes-Benz AMG memang selalu hadir di pasaran dengan mengusung mesin yang lebih bertenaga. Bahkan mesin V12 Mercedes-Benz CL65 AMG Coupe merupakan buatan tangan dan dirakit satu per satu.

sumber arikel googling

Read More

7 Tips Termudah Mencegah Timbunan Lemak Di Arteri

       Hidup sehat dapat dilakukan dengan mudah dengan menerapkan berbagai pola hidup sehat dalam keseharian anda. Pola hidup sehat dapat dimulai dari berbagai aktivitas dalam keseharian anda maupun menyeleksi berbagai jenis makanan yang dikonsumsi setiap harinya. Jika anda mengabaikan dua hal diatas, tentunya dapat membahayakan kesehatan tubuh yang mana salah satunya dapat menyebabkan timbunan lemak di pembuluh darah arteri anda. Lalu, adakah tips termudah untuk mencegah timbunan lemak di arteri tersebut...???

      Sahabat, tips kesehatan. Pembuluh darah arteri sendiri merupakan tempat mengalirnya darah yang berasal dari jantung yang membawa oksigen dari sari makanan yang akan diedarkan keseluruh jaringan dan organ pada tubuh anda. Oleh karena itulah, sangat vital untuk menjaga kesehatan arteri dan mencegah timbunan lemak pada arteri tersebut. Penyakit jantung dan serangan jantung merupakan penyakit mematikan, jika penumpukan lemak diarteri sudah pada tahap mengkhawatirkan. Tips kesehatan, berikut ini 7 tips termudah mencegah timbunan lemak di arteri anda :

1. Stop Merokok Mulai Detik Ini. Merokok sangat membahayakan pembuluh darah arteri anda. Kebiasaan merokok juga beresiko besar pada penumpukan lemak di arteri anda. Jadi, masihkah anda tetap melakukan kebiasaan merokok tersebut...??? 
2. Harus Berolahraga Cukup Setiap Harinya. Olahraga harus menjadi rutinitas yang wajib dilakukan, jika anda ingin selalu bugar dan sehat setiap hari. Selain bermanfaat melancarkan peredaran darah, olahraga berperan besar untuk mencegah penimbunan lemak di arteri anda.  
3. Batasi Mengkonsumsi Aneka Makanan Yang Berlemak. Berbagai makanan yang di goreng, margarin, mentega, daging sapi maupun biskuit merupakan beberapa makanan berlemak yang harus harus di batasi untuk dikonsumsi setiap harinya. 
4. Batasi Pula Mengkonsumsi Berbagai Jenis Makanan Berkolesterol. Mentega, keju dan makanan cepat saji merupakan beberapa makanan berkolesterol yang harus dibatasi dalam konsumsinya setiap hari untuk kesehatan arteri anda.  
5. Selalu Hidangkan Buah-Buahan Dan Sayur-Sayuran Di Meja Makan Tiap Harinya. Kedua jenis makanan tersebut mengandung berbagai nutrisi, serat dan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh anda. Selain itu, bermanfaat pula dalam menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh anda. 
6. Jauhi Minuman Beralkohol. Ini dikarenakan, minuman yang mengandung alkohol berkontribusi besar terhadap peningkatan lemak khususnya kadar lemak trigliserida yang membahayakan pembuluh arteri anda.  
7. Kendalikan Tingkat Stres Pada Tingkat Yang Terendah. Tidur cukup dimalam hari, menonton acara komedi, berlibur ke tempat wisata merupakan beberapa tips mudah agar stres tidak selalu menghampiri dalam kehidupan anda.

       Demikianlah tips kesehatan yang mengulas 7 tips termudah mencegah timbunan lemak di arteri. Semoga bermanfaat dan berguna.

Sumber artikel googling. 

Read More

Inilah Bahaya Begadang Bagi Kesehatan Otak Anda

       Suka begadang...???. Begadang menjadi salah satu kebiasaan yang sulit dihilangkan bagi sebagian besar dari kita. Kebiasaan begadang umumnya dilakukan oleh para remaja dan kalangan yang sudah berumur atau dewasa. Berbagai alasan yang menyertainya, seperti dikejar deadline tugas yang menumpuk, mengobrol dengan sahabat dekat hingga larut malam maupun menyaksikan film favorit yang di tonton melalui televisi atau komputernya. Tentu kitapun tahu bahwa bergadang akan berdampak buruk bagi kesehatan tubuh. Tapi tahukah anda, begadang rutin tiap malam juga akan memperburuk kesehatan organ otak. Lalu, apa saja bahaya begadang bagi kesehatan otak tersebut...???

      Sahabat, tips kesehatan. Setelah seharian beraktivitas yang menguras tenaga dan pikiran seseorang, tidur pada malam hari tentu memiliki peran yang begitu vital untuk mengembalikan tenaga dan membuat fikiran dapat fresh keesokan harinya. Tapi bukan itu saja manfaat tidur malam yang bisa anda peroleh tiap harinya. Tips kesehatan kali ini akan mengungkapkan beberapa fakta yang akan membuat seseorang berhenti begadang tiap malamnya. Tips kesehatan, berikut ini bahaya begadang bagi kesehatan otak anda :

1. Beresiko Besar Terkena Penyakit Alzheimer Serta Kelainan Syaraf Lainnya. Menurut studi terbaru yang dilakukan oleh Maiken Nedergaard, M.D., D.M.Sc. dari Pusat Medis University of Rochester Medical Center, saat tertidur pulas pada malam hari, organ otak akan bekerja maksimal unuk membuang racun serta sisa-sisa aktivitas syaraf yang menumpuk di organ otak selama beraktivitas seharian. Tumpukan racun serta sisa-sisa aktivitas syaraf inilah yang menjadi penyebab penyakit Alzheimer serta kelainan pada syaraf. Hal inilah yang menjadi alasan kuat, tidur pada malam hari lebih berperan penting daripada begadang tiap malamnya.

       Saat seseorang tertidur pulas pada malam harinya, organ otak akan menciut hingga 60 persen. Hal ini akan membuat cairan pada tulang belakang otak dapat mengalir lancar. Cairan pada tulang belakang otak berperan dalam hal membuang sampah serta racun yang terakumulasi di otak ke dalam sistem peredaran darah serta hati seseorang untuk disaring. Semua proses diatas, akan berjalan maksimal, saat seseorang tertidur pulas serta nyenyak pada malam hari. Jadi, masihkah hobi begadang tiap malam tetap anda lakukan, setelah membaca berbagai fakta tentang tidur malam tersebut...???. Semoga artikel dari tips kesehatan kali ini akan bermanfaat besar dalam meningkatkan kualitas kesehatan para pembaca. Akhir kata, salam hangat dari penulis.

Artikel Kesehatan Lainnya... 

      Demikianlah tips kesehatan yang mengulas bahaya begadang bagi kesehatan otak anda. Sumber artikel googling.

Read More

Tips Termudah Menangkal Virus HIV Penyebab AIDS

       Penyakit AIDS yang disebabkan oleh virus HIV, semakin hari terus meningkat dan mengancam kehidupan manusia di seluruh dunia tak terkecuali di Indonesia. Hari AIDS sedunia yang jatuh pada 1 desember baru-baru ini, mengingatkan kembali masyarakat dunia tentang begitu mematikannya virus HIV tersebut. Menurut data dari Departemen Kesehatan Republik Indonesia ada 108.600 orang terinfeksi HIV dan 43.667 sudah pada tahap AIDS yang tersebar di seluruh provinsi di Indonesia (dalam rentang waktu 1987 hingga Juni 2013 dalam laporan triwulan II di tahun 2013). Virus HIV ini dapat menginfeksi semua orang dari anak-anak, remaja hingga dewasa serta yang berusia lanjut. Lalu adakah tips termudah menangkal virus HIV penyebab AIDS menginfeksi tubuh kita...???

       Sahabat, tips kesehatan. Virus HIV merupakan salah satu jenis virus yang cukup unik sekaligus aneh berdasarkan cara kerjanya dalam menginfeksi tubuh manusia. Virus HIV akan melemahkan sistem imun (kekebalan) tubuh anda. Dengan sistem kekebalan tubuh yang terus menurun dan secara berangsur-angsur tidak berfungsi lagi, maka dengan penyakit ringan seperti flu pun, dapat mengakibatkan kematian pada penderitanya. Pada kesempatan kali ini, tips kesehatan akan membahas berbagai macam tips ampuh yang dapat menghindarkan diri anda dari virus HIV tersebut. Berikut ini tips termudah menangkal virus HIV penyebab AIDS :

1. Jangan melakukan hubungan badan atau seks tanpa adanya ikatan perkawinan atau pernikahan yang sah yang diakui oleh agama yang dianut serta aturan yang berlaku di negara tercinta ini. 
2. Setia Pada Satu Pasangan. Kesetian menjadi harga mati, bagi pasangan yang ingin selalu mempertahankan hubungan cinta kasihnya. Oleh karena itulah, setia pada satu pasangan sampai ke kematian memisahkannya dapat menghindarkan seseorang dari terinfeksi virus ini.  
3. Rajin Mencuci Tangan Dengan Sabun. Dengan tangan yang selalu bersih dari berbagai virus (yang mungkin salah satunya virus HIV), maka tubuh kitapun dapat terhindarkan dari salah satu virus yang menyerang sistem imun tersebut. 
4. Selalu Memastikan Jarum Suntik Yang Digunakan Untuk Menyuntik, Masih Baru Atau Sekali Pakai. Ini dikarenakan, Virus HIV dapat masuk ketubuh anda, jika jarum suntik tersebut adalah bekas dipakai oleh orang yang telah terinfeksi virus HIV tersebut.  
5. Selalu memastikan bahwa setiap darah yang anda butuhkan telah steril atau terbebas dari segala virus (termasuk virus HIV).

       Demikianlah tips kesehatan yang membahas tips termudah menangkal virus HIV penyebab AIDS. Semoga bermanfaat dan berguna bagi pembaca semua. Sumber artikel googling.

Read More

Inilah 7 Manfaat Dahsyat Rambutan Bagi Tubuh Anda

     "Buah Rambutan" merupakan salah satu buah yang sudah familiar di telinga dan lidah setiap oran. Bentuk buah rambutan memang mudah sekali di kenali dari berbagai ciri fisiknya seperti memiliki rambut di kulitnya, warna kulit merah dengan daging buah yang bewarna putih serta memiliki biji didalamnya. Soal rasanya, tak usah diragukan, hampir semuanya manis. Buah ini sangat mudah didapatkan saat lagi musimnya. Buah ini juga memiliki berbagai manfaat dahsyat bagi kesehatan. Lalu, apa saja manfaat dahsyat rambutan bagi kesehatan tersebut...???.

    Sahabat, tips kesehatan. Buah rambutan (Nephelium Laapaceum) merupakan salah satu buah unik yang ada di tanah air kita. "Si kecil Yang Kaya Manfaat" merupakan nama lain dari buah merah kecil dan bergerombol ini. Hampir semua orang menyukai buah ini baik anak-anak, remaja, dewasa maupun orang tua. Buah rambutan juga sangat baik untuk dikonsumsi setiap harinya. Ini dikarenakan, banyak sekali manfaat yang dapat kita peroleh dari buah ini. Berikut ini 7 manaat dahsyat rambutan bagi kesehatan tubuh anda :

1. Sangat Efektif Mencegah Kanker. Buah rambutan memilik kandungan asam gallic. Asam gallic memiliki fungsi menghancurkan berbagai radikal bebas yang berada didalam tubuh yang berpotensi menimbulkan berbagai jenis penyakit kanker yang mematikan.
2. Penjaga Kesehatan Ginjal. Buah rambutan mengandung fosfor yang berfungsi untuk menghilangkan berbagai limbah yang terkonsentrasi di dalam organ ginjal anda.
3. Perkuat Sistem Imun. Buah rambutan memiliki kandungan tembaga yang berkontribusi dalam pembuatan sel darah putih. Fungsi sel darah putih sendiri di dalam tubuh yaitu melawan berbagai virus, kuman serta bakteri yang membahayakan tubuh.
4. Menjaga Tubuh Dari Berbagai Radikal Bebas. Buah rambutan mengandung vitamin C yang bermanfaat untuk menjaga dan melindungi tubuh dari berbagai radikal bebas yang masuk melalu udara yang kita hirup tiap detiknya.
5. Penangkal Anemia. Buah rambutan adalah sumber zat besi yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menghindarkan seseorang dari anemia. Gejala anemia yang dimaksud yaitu rasa pusing serta mudah lelah dalam bekerja maupun beraktivitas.
6. Penambah Energi Yang Instan. Buah rambutan mengandung sejumlah karbohidrat dan protein yang bermanfaat untuk meningkatkan energi dengan cepat. Sehingga kita tidak mudah capek diberbagai rutinitas apapun.
7. Penurun Berat Badan Yang Alami. Buah rambutan mengandung sumber serat dan air. Kedua kandungan tersebut menyebabkan kita tidak mudah lapar dalam rentang waktu yang relatif lama. 

Artikel kesehatan lainnya...

    Demikianlah tips kesehatan yang mengulas 7 manfaat dahsyat rambutan bagi tubuh anda. Semoga bermanfaat dan berguna bagi pembaca. Sumber artikel googling.

Read More

7 Keajaiban Sering Membaca Tips Kesehatan Bagi Tubuh Anda

      Kesehatan merupakan harta yang palilng bernilai bagi kehidupan seluruh individu yang bernama manusia. Jika harus memilih antara memiliki seorang istri yang cantik, harta yang berlimpah atau tubuh yang selalu sehat, tentulah kita memilih pilihan yang terakhir. Nikmat sehat yang diberikan oleh Tuhan Yang Maha Esa harusnya menjadi salah satu nikmat yang paling disyukuri oleh kita semua. Terserang penyakit flu saja sudah menjadi salah satu penyakit yang menyiksa sekali. Banyak membaca berbagai tips kesehatan dapat memperluas wawasan untuk semakin mengetahui tentang menjaga kesehatan tubuh yang benar. Lalu, apa saja keajaiban membaca tips kesehatan bagi tubuh anda....???

       Sahabat, tips kesehatan. Membaca berbagai jenis buku akan semakin menambah pengetahuan yang kita miliki. Terlebih lagi, buku atau artikel yang kita baca terkait dengan berbagai informasi, berita dan tips kesehatan terbaru yang berguna bagi pembacanya. Banyak sekali manfaat yang dapat kita peroleh, ketika sering membaca berbagai tips kesehatan. Tips kesehatan kali ini akan mengulas berbagai keuntungan dari sering membaca artikel tips kesehatan itu sendiri. Berikut ini 7 keajaiban sering membaca tips kesehatan bagi tubuh anda :

1. Sistem Imun Tubuh Yang Lebih Kuat. Sistem imun dimiliki tubuh dapat kita tingkatkan dengan rajin membaca tips kesehatan yang berhubungan dengan tips menjaga daya tahan tubuh agar selalu sehat. Anda akan disuguhkan tentang berbagai informasi tentang mendongkrak sistem imun yang dimiliki tubuh. 
2. Selalu Berstamina Pada Setiap Aktivitas Anda. Tubuh memiliki batas kemampuan atau tenaga yang terbatas. Namun, setelah membaca berbagai tips tentang menghilangkan capek pada tubuh, tubuh menjadi lebih sehat, bugar, fit dan tidak mudah lelah pada berbagai jenis pekerjaan yang anda jalani.  
3. Lebih Mencintai Air Putih Dibanding Minuman Yang Lain. Disamping murah meriah, air putihlah yang sangat dibutuhkan oleh semua organ-organ pada tubuh anda. Jadi, biarlah orang lain mengatakan anda pelit, namun kebutuhan akan air putih pada tubuh tercukupi tiap harinya. 
4. Jam Tidur Malam Yang Lebih Terjaga. Bila sebelumnya anda selalu bergadang tiap malam dengan berbagai aktivitas yang menurut anda penting. Maka setelah mengetahui betapa pentingnya tidur malam bagi tubuh, semua aktivitas malam akan segera anda tinggalkan dan mulai merebahkan tubuh diranjang.  
5. Hobi Bergerak Pada Setiap Kesempatan. Malas berolahraga dan lebih sering duduk menjadi dua hal yang berpotensi buruk pada kualitas kesehatan pada tubuh. Setelah mengetahui berbagai dampaknya bagi tubuh, maka dijamin aktivitas duduk akan terkurangi dalam kehidupan dan mulai menyukai kegiatan berolahraga. 
6. Lebih Mencintai Tubuh Anda. Jika Selama ini, anda tidak menghiraukan asupan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Maka setelah membaca tips kesehatan, anda akan mulai peduli tentang berbagai makanan yang wajib dikonsumsi dan harus dijauhi untuk kesehatan badan anda.  
7. Berpola Hidup Sehat Disepanjang Usia. Anda akan lebih mudah mengatur semua kegiatan sehari-hari serta mampu menyeimbangkan antara bekerja, bertamasya, berolahraga maupun mengistirahatkan tenaga dan pikiran anda.

Semoga bermanfaat dan berguna bagi pembaca semua. Sumber artikel googling.

Read More

Inilah Bahaya Kerja Lembur Bagi Kesehatan Tubuh Anda

       Bekerja merupakan rutinitas harian bagi mereka yang sudah dewasa ataupun bagi mereka yang telah memenuhi umur sebagai syarat utama di terima bekerja. Berbagai tujuan sering mengiringinya seperti supaya tidak dibilang pengangguran, menghidupi anak istri ataupun mencukupi kebutuhan untuk bertahan hidup. Pagi hari merupakan waktu yang tepat untuk memulai aktivitas bekerja. Sehingga pada sore harinya dapat pulang kerumah dan berkumpul bersama keluarga tercinta kembali. Menambah waktu bekerja atau lembur sangat tidak dianjurkan untuk kesehatan tubuh anda. Berbagai bahaya maupun gangguan kesehatan dapat muncul dengan tiba-tiba saat memutuskan bekerja lembur. Lalu, apa saja bahaya sering kerja lembur bagi kesehatan tubuh anda...???

       Sahabat, tips kesehatan. Faktanya, tubuh manusia tidak akan mampu bekerja satu hari penuh tanpa di sertai dengan istirahat yang cukup. Ini dikarenakan, tubuh bukanlah mesin dan tersusun atas organ-organ yang membutuhkan waktu jeda yang cukup pula. Bagi mereka yang memutuskan sering lembur kerja harus siap dengan berbagai konsekuensi yang harus di terima terkait dengan kesehatan tubuhnya yang terus menurun. Tips kesehatan akan mengulas berbagai bahaya sering kerja lembur bagi kesehatan tubuh anda. Berikut ini bahaya sering kerja lembur bagi kesehatan tubuh anda :

1. Pemicu Munculnya Depresi Pada Diri Anda. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal PLos ONE, ketika seseorang bekerja selama 11 jam atau lebih per harinya akan memiliki tingkat depresi yang cukup tinggi dibandingkan dengan mereka yang bekerja normal (7 - 8 Jam sehari ). 
2. Mempercepat Berbagai Gangguan Kesehatan. Bagi mereka yang bekerja diperkantoran, duduk sambil bekerja sudah menjadi kesehariannya. Berbagai dampak buruk dari terlalu lama duduk dapat menimbulkan diabetes, obesitas, kanker, serangan jantung. Jadi haruskah anda menambah jam duduk dikantor dengan bekerja lembur setiap hari...???.  
3. Berdampak Buruk Pada Kualitas Tidur Anda. Jika seseorang sering bekerja lembur, maka secara otomatis jam tidur yang dimilikinya berkurang. Berbagai dampak buruk akan menimpa dari minimnya jam tidur seperti memori yang terus meuurun, meningkatnya berat badan, sering marah-marah tidak jelas, maupun kanker yang mengintai anda. 
4. Memperburuk Kesehatan Organ Jantung. Overtime atau kerja lembur berkontribusi besar terhadap berbagai gangguan kardiovaskuler seperti penyakit jantung, serangan jantung serta tekanan darah tinggi ). Menurut sebuah studi yang diterbitkan pada tahun 2010, seseorang yang bekerja 10 jam atau lebih per harinya beresiko terkena penyakit kardiovaskuler sebesar 60 persen.  
5. Meningkatkan Tingkat Stres Pada Diri Anda. Pekerjaan yang anda lakukan setiap hari merupakan penyumbang terbesar atas tingkat stres yang anda derita. Ini dikarenakan, berbagai beban kerja yang harus diselesaikan, tingkat kemacetan lalu lintas yang menghambat berangkat ataupun pulang kerja, teman sekerja yang tidak ramah ditambah beban pekerjaan yang terus bertambah. 
6. Berbagai Gangguan Pada Penglihatan. Pekerjaan di era digital mengharuskan seseorang menatap layar komputer ataupun laptop dalam jangka waktu yang relatif lama. Tentu hal ini akan berefek serius pada organ mata seperti ketegangan pada mata, gejala sakit kepala, mata yang kering yang disertai dengan penglihatan yang kabur atau tidak jelas.  
7. Terganggunya Fungsi Organ Otak. Kerja lembur yang dilakukan secara terus-menerus akan beresiko pada penurunan pada mental serta demensia (penurunan kemampuan intelektual ) yang anda miliki.

Artikel Kesehatan Lainnya...

        Demikianlah tips kesehatan yang membahas bahaya kerja lembur bagi kesehatan tubuh anda. Semoga bermanfaat dan berguna. Sumber artikel googling.

Read More

7 Sarang Kuman Yang Sering Di Sentuh Tangan Anda

       Memiliki tubuh yang sehat dan fit sepanjang hari terkadang susah-susah gampang. Dikatakan gampang ketika seseorang paham benar tentang segala nutrisi dan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh. Sedangkan dikatakan susah ketika kita tidak menyadari bahwa berbagai kuman dan bakteri maupun virus telah masuk ke tubuh yang dapat membahayakan kesehatan kita. Tanpa disadari, tubuh seseorang tiba-tiba jatuh sakit dengan sebab yang kurang jelas. Namun, kemungkinan besar lewat tanganlah penyebab sakit pada tubuh anda. Lalu, dimanakah sarang kuman yang sering di sentuh oleh tangan anda....???

      Sahabat, tips kesehatan. Toilet rumah maupun umum mungkin menjadi salah satu tempat bersarangnya berbagai kuman, virus dan bakteri yang menganggu kesehatan tubuh seseorang. Sehingga tidak sedikit dari kita selalu rajin mencuci tangan dengan sabun setelah keluar dari toilet. Masalah baru akan muncul, tatkala kita tidak menyadari bahwa berbagai barang dan benda yang sering disentuh tangan juga menjadi sarang kuman. Tips kesehatan telah merangkum 7 sarang kuman yang sering di sentuh oleh tangan anda. Berikut ini 7 sarang kuman yang sering disentuh oleh tangan anda :

1. Ponsel Atau Handphone Anda. Ini merupakan salah satu tempat bersarangnya berbagai kuman yang berbahaya bagi tubuh anda. Kenapa bisa...???. Ini dikarenakan, ponsel merupakan salah satu benda yang jarang lepas dari genggaman tangan di berbagai aktivitas dimanapun yang anda lakukan. Dilansir dari dailymail, Ponsel atau handphone yang digunakan memiliki 18 kali lebih banyak kuman daripada tempat yang bernama toilet. 
2. Keyboard Pada Komputer Umum. Jika anda salah satu pelanggan warnet, maka pernahkan membayangkan sudah berapa banyak tangan yang menggunakan keyboard komputer tersebut (yamg mana menumpuk kuman pada berbagai tangan penggunanya ).  
3. Keyboard Pada Mesin ATM. Kemudahan menarik uang lewat ATM akan menarik banyak orang untuk memilih tempat tersebut bertransaksi keuangan. Jadi, mungkin sudah tak terhitung lagi, banyaknya tangan yang sudah menombol pin pada keyboard mesin ATM tersebut. 
4. Remote Pada Televisi. Kecanggihan teknologi berupa rermote televisi semakin memudahkan pemiliknya untuk menganti berbagai stasiun televisi tanpa berpindah dari tempatnya. Segenap keluarga maupun saudara menggunakan remote televisi tersebut yang mana akan berpotensi menambah jumlah kuman di alat tersebut.  
5. Mouse Pada Komputer. Keberadaan mouse pada komputer umum di warnet atau komputer pribadi sangat vital. Cara memegang mouse dengan meletakkan semua jari diatasnya akan mengakibatkan semua sisi mouse merupakan sumber kuman yang berbahaya. 
6. Bolpoin Pada Bank. Tak sedikit orang yang menabung bahkan mencairkan uangnya dengan harus menuliskan jumlahnya pada slip penarikan dan penyetoran dengan menggunakan bolpoin yang sudah di sediakan. Pertanyaan besar mencuat, sudah berapa banyak tangan yang menggunakan bolpoin pada bank tersebut.  
7. Pegangan Tangan Pada Bus. Di saat penumpang sudah penuh, maka secara otomatis berdiri sudah menjadi nasib yang harus kita terima. Agar dapat berdiri dengan stabil, kita memerlukan pegangan yang biasanya tergantung dibagian atap bus. Terka, sudah berapa tangankah yang memegang pegangan tangan pada bus sebelum anda tersebut.

Artikel Kesehatan Lainnya...

      Demikianlah tips kesehatan yang membahas 7 sarang kuman yang sering di sentuh tangan anda. Semoga bermanfaat dan berguna. Sumber artikel googling

Read More

7 Tips Terampuh Agar Tidak Mudah Jatuh Sakit

       Sahabat, tips kesehatan. Sakit dan sehat merupakan dua kata yang dapat menggambarkan kondisi tubuh anda sekarang ini. Disaat kondisi cuaca yang tidak menentu, maka secara otomatis daya tahan tubuh seseorang bekerja sangat keras untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Bagi mereka yang memiliki badan yang fit dan bugar, maka tidak akan mudah terserang penyakit. Namun, tidak sedikit dari kita yang dengan cepatnya jatuh sakit dan terbaring dikamar tidur. Lalu, adakah tips terampuh agar tidak mudah sakit atau terserang penyakit...???

      Berbagai tips yang terbilang mudah dapat kita terapkan untuk melindungi tubuh dari berbagai kuman, virus dan bakteri yang menyerang tubuh anda. Jangan membiasakan diri terlalu cepat memutuskan meminum atau mengkonsumsi berbagai obat-obatan yang berbahan dasar kimia. Ini dikarenakan, berbagai tips termudah dapat dipraktekkan dalam kehidupan sehari-hari, agar mempunyai badan yang selalu sehat. Tips kesehatan, berikut ini tips terampuh agar tidak mudah jatuh sakit :

1. Cukupi Kebutuahan Vitamin C Di Tubuh Anda. Mengapa harus vitamin C...???. Karena vitamin ini berfungsi membantu memperkuat sistem imun tubuh yang anda miliki. Berbagai buah-buahan mengandung sejumlah vitamin C yang sangat dibutuhkan oleh tubuh anda. 
2. Tidur Cukup Tiap Malamnya. Saat anda memutuskan untuk tidur lebih awal, maka secara otomatis pula waktu istirahat yang dibutuhkan oleh tubuh akan tercukupi dengan sendirinya. Ini dikarenakan, kurang tidur akan berdampak nyata dalam menurunnya daya tahan tubuh tersebut.  
3. Rapikan Rumah Secara Berkala. Kondisi rumah yang berantakan dengan segala barang yang berserakan akan menumpuk debu dan mengundang jamur yang akan menganggu kesehatan tubuh anda. Untuk itulah, membersihkan rumah dan mengembalikan semua barang ketempatnya masing-masing perlu dilakukan secara berkesinambungan. 
4. Mulailah Dengan Asam Lemak Omega 3. Ini dikarenakan, asam lemak omega 3 berperan besar dalam meningkatkan sistem imun tubuh anda. Jenis makanan yang banyak mengandung asam lemak omega 3 yaitu salmon, tuna, bayam maupun kenari.  
5. Aktif Berjalan Kaki. Aktivitas berjalan kaki sangat membantu dalam menjaga kebugaran dan kesehatan badan anda. Dengan tubuh yang bugar, sehat dan fit sepanjang hari, maka perubahan cuaca tidak akan berpengaruh besar pada kondisi kesehatan tubuh anda. 
6. Segera Mencuci Tangan Selesai Beraktivitas. Mungkin tak pernah anda sadari, berbagai jenis kuman, virus dan bakteri telah bersembunyi ditangan anda. Menunda mencuci tangan saat sedang makan, akan memudahkan virus, bakteri dan kuman masuk ke tubuh anda.  
7. Kontrol Tingkat Stres. Stres yang terus meningkat dapat menurnnkan daya tahan tubuh seseorang. Dengan tidak membawa beban pekerjaan dirumah, bertamasya, menonton acara komedi serta tidur dengan pulas dimalam hari danpat menekan tingkat stres ke tingkat terendah.

      Demikianlah tips kesehatan yang membahas 7 tips terampuh agar tidak mudah jatuh sakit. Semoga bermanfaat.

Sumber artikel googling.

Read More

7 Tips Mudah Meningkatkan Kesehatan Tubuh Di Tahun Baru

       Tahun baru menjadi waktu yang tepat untuk memulai membuka lembaran baru di usia kita yang mulai bertambah. Semua kesalahan di tahun kemarin menjadi evaluasi utama untuk ajang perbaikan di tahun yang baru ini. Semangat tinggi tentunya tertanam untuk menyambut datangnya tahun baru tersebut. Tentunya gaya hidup sehat akan menjadi salah hal yang harus diprioritaskan menyambut tahun yang baru. Salah satunya yaitu tentang berbagai langkah untuk meningkatkan kesehatan tubuh yang kita miliki. Lalu, apa saja tips untuk meningkatkan kesehatan tubuh di tahun baru ini....???

       Sahabat, tips kesehatan. Berbagai langkah atau agenda yang terkait dengan kesehatan tubuh harus mulai dibuat untuk menyongsong datangnya tahun baru tersebut. Dalam hal ini, berbagai kebiasaan buruk yang berpotensi merusak kesehatan tubuh harus dapat ditinggalkan ataupun dihilangkan dalam kehidupan anda. Tulislah didalam diary atau buku agenda tentang berbagai langkah atau tips untuk lebih meningkatkan kesehatan tubuh di tahun yang baru tersebut. Tips kesehatan, berikut ini 7 tips yang dapat diagendakan untuk meningkatkan kesehatan tubuh di tahun yang baru :

1. Sempatkan Berolahraga Pagi. Aktivitas atau pekerjaan yang semakin sibuk tentu akan berdampak buruk pada kesehatan tubuh ditambah kurang berolahraga. Maka dari itu, tidurlah lebih awal dari biasanya, agar bisa berolahraga pada pagi harinya. 
2. Jadwalkan Tidur Yang Teratur Dan Cukup. Prioritaskan untuk mengistirahatkan tubuh dimalam hari dan tinggalkan semua kebiasaan buruk dimalam hari seperti begadang, menonton televisi maupun mengakses internet dimalam hari.  
3. Mulailah Dengan Air Putih. Usahakan untuk minum air putih dipagi hari sebelum mengkonsumsi makanan lainnya. Karena minum air putih dipagi hari memiliki manfaat besar untuk kesehatan tubuh anda. 
4. Penuhi Buah-Buahan Tiap Hari. Berbagai jenis buah yang beharga mahal maupun murah memiliki khasiat yang dahsyat untuk mencukupi kebutuhan nutrisi harian seperti vitamin, serat serta berbagai nutrisi yang terkandung didalamnya.  
5. Menambah Konsumsi Sayur-Sayuran. Jika selama ini menu daging sudah menjadi keseharian, maka ada baiknya mewarnai menu makanan harian dengan sayuran harus wajib ada. Karena berbagai sayuran juga mengandung nutrisi yang cukup lengkap untuk meningkatkan kualitas kesehatan anda. 
6. Makan Lebih Teratur Waktunya. Jika selama ini, jadwal makan harian anda berantakan, maka mulailah dengan makan tepat pada waktunya. Sehingga aktivitas dan kesehatan tubuh tidak mengalami gangguan yang serius.  
7. Awali Hari Dengan Senyuman. Dengan mengawali hari dengan senyuman dan selalu meyakinkan pada diri sendiri bahwa semua masalah yang dihadapi akan segera berakhir dan berganti dengan kebahagian dapat berdampak pada meningkatnya kesehatan tubuh dan menurunkan tingkatstresyangdialami.Demikianlah tips kesehatan yang membahas 7 tips mudah meningkatkan kesehatan tubuh di tahun baru. Semoga bermanfaat. Sumber artikel googling

Read More

7 Manfaat Tersembunyi Kurma Bagi Kesehatan Tubuh Anda

     "Kurma" merupakan salah buah-buahan yang kaya akan nutrisi dan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh manusia. Kurma tentunya sangat mudah didapatkan saat lagi musimnya atau pada saat hari ramadhan (bagi umat muslim). Nikmat, lembut dan manis di lidah merupakan kesan pertama yang kita dapatkan saat mengunyah buah ini. Buah kurma juga mudah dikenali dari ciri fisiknya yaitu bewarna coklat kehitam-hitaman dengan bji lonjong didalamnya serta kulit buah yang tipis seperti plastik. Disamping lezat untuk dinikmati, kurma juga menyimpan berbagai manfaat tersembunyi bagi kesehatan tubuh anda. Lalu, apa saja manfaat tersembunyi kurma bagi kesehatan tubuh tersebut...???.

    Sahabat, tips kesehatan. Arab saudi merupakan salah satu negara penghasil kurma terbesar di dunia. Meskipun begitu, kita tidak harus pergi ke negara tersebut hanya untuk membeli kurma. Karena, buah kurma sangat mudah didapatkan di pasar atau tempat perbenjaan yang terdekat dengan tempat tinggal kita. Rutin mengkonsumsi kurma tentunya sangatlah dianjurkan. Ini dikarenakan, buah kurma menyimpan berbagai nutrisi dan vitamin didalamnya. Untuk lebih jelasnya, berikut ini 7 manfaat tersembunyi kurma bagi kesehatan tubuh anda :

1. Jantung Yang Lebih Terjaga. Kurma mengandung sejumlah besar potasium yang berfungsi membantu menghindarkan seseorang dari resiko serangan stroke serta berbagai penyakit jantung lainnya.
2. Mengoptimalkan Kerja Otak. Kurma menjadi salah satu makanan terbaik untuk organ otak. Ini dikarenakan, kurma mengandung kalium yang berfungsi meningkatkan kesehatan dan kecepatan berpikir otak.
3. Nutrisi Lengkap Untuk Tulang. Kurma mengandung sumber mineral, selenium, magnesium, mangatn serta tembaga yang sangat dibutuhkan untuk kesehatan tulang serta melawan pengeroposan tulang atau osteoporosis. Sehingga buah kurma sangat cocok dikonsumsi semua orang khususnya para lansia.
4. Sehatkan Sistem Pencernaan. Kurma mengandung sejumlah serat larut dan asam amino yang bermanfaat membantu proses pencernaan makanan berlangsung lebih baik dan efisien. Sehingga mampu meringankan kerja sistem pencernaan.
5. Penangkal Anemia. Buah kurma mengandung sejumlah besar zat besi didalam daging buahnya. Jadi, sangat baik bagi mereka yang sering terkena gejala anemia atau kurang darah.
6. Atasi Sembelit Dengan Mudah. Kurma mengandung sejumlah besar serat yang dapat meringankan dan mengatasi sembelit yang dialami.
7. Penambah Energi Yang Cepat. Kurma mengandung kadar gula alami yang cukup tinggi (glukosa, sukrosa, fruktosa) yang bermanfaat untuk mengembalikan energi tubuh yang terkuras saat beraktivitas padat. Sehingga dapat mengurangi atau bahkan menghilangkan rasa capek, letih.

     Demikianlah tips kesehatan yang menguraikan 7 manfaat dahsyat kurma bagi kesehatan tubuh anda. Semoga bermanfaat. Sumber artikel googling

Read More

7 Makanan Murah Untuk Kesehatan Tulang Anda

     Tulang pada tubuh manusia memiliki peran yang begitu penting untuk menunjang segala aktivitas pekerjaan serta melindungi seluruh organ tubuh itu sendiri. Tak dapat dibayangkan, jika tulang yang kita miliki mudah patah maupun rapuh. Semua orang tentu menginginkan agar tulangnya lebih kuat dan sehat setiap waktu. Ada berbagai cara termudah dan relatif murah yaitu dengan mengkonsumsi jenis-jenis makanan yang mengandung berbagai nutrisi yang dibutuhkan oleh tulang. Lalu, apa saja makanan murah untuk kesehatan tulang tersebut...???

      Sahabat, tips kesehatan. Gejala osteoporosis atau pengeroposan tulang menjadi salah satu hal yang ditakuti oleh setiap orang. Jika kita tak menghiraukan kesehatan tulang sejak dini, bukan tidak mungkin gejala pengeroposan tulang akan menghampiri anda. Berbagai cara dapat dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan tulang, salah satunya dari makanan yang kita konsumsi setiap hari. Tips kesehatan, berikut ini 7 makanan yang relatif murah untuk kesehatan tulang anda :

1. Sayur Bayam. Inilah salah satu jenis sayuran yang berperan besar menjaga kesehatan tulang pada tubuh. Ini dikarenakan, bayam mengandung sejumlah besar kalsium untuk menutrisi tulang anda. Dalam satu cangkir bayam masak terkandung hampir 25 persen dari kebutuhan kalsium harian anda. 
2. Telur. Telur merupakan salah satu makanan yang dianjurkan untuk menyuplai kebutuhan nutrisi tulang anda. Ini dikarenakan, kuning pada telur mengandung sejumlah 6 persen kebutuhan vitamin D harian anda. 
3. Bawang Merah Dan Bawang Putih. Kedua bumbu dapur tersebut tidak hanya membuat masakan anda lebih nikmat dan enak. Kandungan zat belerang di dua bumbu dapur tersebut juga ikut membantu menjaga kesehatan tulang anda. 
4. Sarden. Suka makan sarden...???. Ikan sarden mengandung sejumlah besar vitamin D serta kalsium yang membantu menjaga kesehatan tulang dari waktu ke waktu. 
5. Susu. Meskipun digolongkan ke dalam salah satu minuman yang menyehatkan. Susu ternyata mengandung berbagai nutrisi yang dibutuhkan oleh tulang anda. Nutrisi yang dimaksud yaitu kalsium, vitamin D, protein, kalum serta fosfor. 
6. Sawi Dan Brokoli. Kedua sayuran tersebut ternyata juga sangat besar perannya untuk kesehatan tulang pada tubuh anda. Ini dikarenakan, kedua sayuran tersebut mengandung sejumlah besar kalsium untuk tulang anda. 
7. Aneka Buah-Buahan. Buah-buahan yang dimaksud yaitu tomat, pepaya, jeruk serta pisang merupakan berbagai makanan yang mengandung potassium. Potassium juga sangat baik untuk mencukupi kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan oleh tulang anda. 

      Demikianlah tips kesehatan yang membahas 7 makanan murah untuk kesehatan tulang anda. Semoga bermanfaat. Sumber artikel googling

Read More

7 Manfaat Luar Biasa Berlari Bagi Kesehatan Tubuh Anda

     Berlari menjadi salah satu aktivitas yang mudah dan bisa dilakukan di waktu luang anda. Berlari juga relatif tidak membutuhkan persiapan yang rumit pula. Meskipun tergolong aktivitas yang mudah, berlari bermanfaat luar biasa untuk meningkatkan kesehatan tubuh yang anda miliki. Jadi, rutin berlari khususnya diwaktu pagi hari sangat dianjurkan bagi semua orang baik itu anak-anak, remaja, dewasa maupun para orang tua. Lalu, apa saja manfaat luar biasa berlari bagi kesehatan tubuh tersebut...???

      Sahabat, tips kesehatan. Berjalan, bersepeda, berenang maupun berlari merupakan aktivitas yang memiliki peran begitu penting untuk kesehatan jasmani anda. Pagi hari merupakan waktu yang tepat untuk melakukan salah satu aktivitas tersebut. Namun, tidak sedikit dari kita malah enggan atau malas untuk berolahraga pagi. Tips kesehatan kali ini akan memaparkan berbagai manfaat berlari bagi kesehatan tubuh. Sehingga mampu memotivasi diri pembaca untuk rajin berolahraga di pagi hari. Berikut ini 7 manfaat luar biasa berlari bagi kesehatan anda :

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Pada Tubuh. Berlari menjadi salah satu tips ampuh agar tubuh tidak mudah terserang berbagai penyakit. Sehingga aktivitas atau pekerjaan setiap hari dapat dilakukan dengan lancar dan bersemangat tinggi. 
2. Berperan Untuk Mencegah Penyakit Mematikan. Selama ini, penyakit seperti diabetes, stroke, kanker payudara, serangan jantung serta tekanan darah tinggi menjadi penyakit yang di takuti oleh semua orang. Berlari bermanfaat besar untuk mencegah berbagai penyakit tersebut. 
3. Mampu Menurunkan Berat Badan Secara Efektif. Bagi anda yang bermasalah dengan berat badan, maka aktivitas berlari akan sangat ampuh untuk menurunkan berat badan secara alami. 
4. Bermanfaat Meningkatkan Rasa Percaya Diri Anda. Berlari ternyata tidak hanya menyehatkan tubuh seseorang, namun dapat menumbuhkan rasa percaya diri di berbagai situasi dan tempat dimana anda berada. 
5. Membantu Meringankan Stres Pada Pikiran Anda. Beban hidup yang berat serta pekerjaan yang terus menumpuk dapat memicu timbulnya stres pada diri semua orang. Berlari membantu mengeluarkan energi yang berlebih didalam tubuh serta hormon stres itu sendiri. 
6. Pencegah Pengeroposan Tulang. Dengan melakukan aktivitas berlari secara teratur dapat membantu meningkatkan kepadatan dan kekuatan tulang. Sehingga sangat efektif untuk mencegah osteoporosis atau pengeroposan tulang pada tubuh anda. 
7. Meningkatkan Energi Pada Tubuh Secara Optimal. Anggapan bahwa berlari dipagi hari akan membuat seseorang mudah capek di tempat kerja adalah salah besar. Ini dikarenakan, aktivitas berlari yang dilakukan pada pagi hari akan mampu meningkatkan energi ekstra dan membuat semangat bekerja seseorang lebih tinggi. 

      Demikianlah tips kesehatan yang membahas 7 manfaat luar biasa berlari bagi kesehatan tubuh anda. Semoga bermanfaat. Sumber artikel googling

Read More

7 Rahasia Untuk Meraih Kesehatan Tubuh Secara Maksimal

      Kesehatan menjadi satu kata yang paling banyak mendapat perhatian dari semua manusia di seluruh tingkatan usia khususnya didunia maya. Di Search engine google saja terdapat 59 juta hasil pencarian, ketika seseorang mengetikkan kata "kesehatan" pada 17 Januari 2014. Berdasarkan data tersebut, maka dapat di tarik kesimpulan bahwa semakin banyak penduduk bumi yang mulai peduli untuk menjaga kesehatan tubuhnya. Mungkin tak pernah disadari oleh semua orang, bahwa banyak sekali rahasia yang terkandung didalam kata tersebut khususnya untuk tubuh anda. Lalu, apa saja rahasia untuk meraih kesehatan tubuh secara maksimal....???

      Sahabat, tips kesehatan. Hampir dapat dipastikan bahwa tujuan seseorang mengetikkan kata "kesehatan" yaitu mereka atau anda menginginkan mendapat berbagai informasi maupun berbagai tips yang sangat berguna untuk meningkatkan kesehatan tubuh dan jiwanya. Maka dari itulah, tips kesehatan akan mencoba mengupas berbagai hal yang terkait dengan kesehatan itu sendiri khususnya berbagai tips yang dapat menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh yang anda miliki. Tips kesehatan, berikut ini berbagai rahasia untuk meraih kesehatan tubuh secara maksimal :

1. Mulailah dengan menjaga daya tahan tubuh anda. Tujuannya agar tubuh tidak mudah terserang berbagai penyakit. Sehingga semua aktivitas maupun pekerjaan dapat berjalan lancar dan sesuai yang diharapkan. Ada berbagai cara yang dapat anda lakukan seperti istirahat yang cukup setiap harinya, selalu berpikiran positif, rajin berolahraga pagi, mengkonsumsi makanan yang bersih dari kuman, virus dan bakteri, tidak berlebihan saat makan, penuhi makanan berserat serta mencukupi kebutuhan vitamin D yang dibutuhkan oleh tubuh anda. 
2. Matikan Lampu Kamar Saat Mulai Tidur Di Malam Hari. Ini dikarenakan, Ada sebuah hormon melatoni didalam tubuh yang akan berproduksi saat tidur dimalam hari. Hormon melatonin tersebut berkaitan erat dengan sistem imun tubuh yang anda miliki. Fungsi hormon tersebut dapat membantu tubuh dalam melawan berbagai serangan penyakit yang menyerang tubuh seseorang. 
3. Penuhi Nutrisi Yang Dbutuhkan Oleh Organ Otak. Berbagai hal atau tips untuk menyehatkan tubuh harus dilakukan setiap hari. Jika kemampuan otak dalam hal mengingatkan pola hidup sehat sangat lemah, tentu dapat menurunkan kesehatan tubuh secara perlahan pula. Berbagai makanan dapat membantu mencerdaskan otak seperti ikan, buah pisang, sayur bayam, telur, alpukat, brokoli serta cokelat. 
4. Jangan Membiarkan Rasa Capek Selalu Menimpa Tubuh Anda. Berbagai gangguan kesehatan dikhwatirkan akan muncul akibat rasa capek yang tidak ditangani dengan serius. Berbagai tips dapat anda praktekkan agar tubuh tidak mudah merasa capek seperti jangan lupa untuk sarapan pagi, jangan menunda jam makan, serta selalu memenuhi segala nurtisi yang dibutuhkan oleh tubuh setiap hari. 
5. Kontrol Tingkat Sres Ke Tingkat Yang Terendah. Berbagai masalah hidup dapat memicu tingkat stres terus meningkat. Tingkat stres yang tinggi tentu berdampak besar pula terhadap kesehatan tubuh dan jiwa seseorang. Ada berbagai tips yang dapat menghilangkan tingkat stres tersebut seperti rajin berolahraga di pagi hari, berpikiran positif pada semua masalah hidup yang anda alami, bertamasya saat libur kerja serta jangan melakukan berbagai pekerjaan dalam satu waktu secara bersamaan. 
6. Minum Air Putih Di Pagi Hari. Memulai pagi hari dengan minum air putih mungkin menjad salah satu kebiasaan yang terabaikan dalam keseharian anda.Tahukah anda, bahwa membiasakan untuk minum air putih dipagi hari akan berdampak besar dalam meningkatkan kesehatan tubuh anda. Berbagai manfaat yang dapat diperoleh dari minum air putih dipagi hari yaitu terlihat lebih awet muda, menyehatkan usus besar, meningkatkan kesehatan organ ginjal serta memperlancar buang air besar dipagi hari. 
7. Sempatkanlah Untuk Tidur Siang Hari Dengan Rutin. Istirahat siang atau lebih dikenal dengan sebutan tidur siang tentu menjadi hal yang menyenangkan bagi sebagian orang. Tapi terdapat manfaat yang lebih besar berkaitan dengan kesehatan terhadap tidur siang yang anda lakukan. Manfaat tidur siang tersebut yaitu meningkatkan daya ingat otak, membantu menurunkan tingkat stres pada pikiran serta menyehatkan organ jantung. Tidur siang yang dianjurkan yaitu berkisar 20 - 40 menit setiap hari. Demikianlah tips kesehatan yang mengulas 7 rahasia untuk meraih kesehatan tubuh. Sumber artikel googling.

Read More

7 Makanan Alami Untuk Melancarkan Sirkulasi Darah Anda

      Sahabat, tips kesehatan. Tubuh yang senantiasa sehat menjadi harapan semua orang di planet bumi ini. Berbagai pola hidup sehat menjadi hal yang wajib dilakukan dalam rutinitas harian setiap individu di semua usia. Gaya hidup sehat sebenarnya terbilang mudah, jika seseorang rajin berolahraga serta mengkonsumsi aneka makanan sehat, maka tubuh akan mengalami peningkatan kesehatan yang lebih baik pula. Berbicara tentang makanan yang sehat, ternyata ada berbagai jenis makanan yang dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah yang mengalir keseluruh tubuh anda. Lalu, makanan alami apa saja yang dapat memperlancar sirkulasi darah tersebut....???

        Darah menjadi salah satu cairan yang memiliki fungsi vital dalam tubuh setiap mahkluk hidup termasuk manusia. Darah yang mengalir didalam tubuh membawa oksigen serta sari-sari makanan keseluruh organ-organ dalam tubuh. Agar cairan yang bernama darah dapat mengalir mulus keseluruh bagian tubuh, kita harus menjaga agar proses sirkulasi darah dapat berlangsung lancar dan baik. Faktanya, ada berbagai jenis makanan yang membantu melancarkan sirkulasi darah didalam tubuh, Tips kesehatan, berikut ini 7 makanan alami melancarkan sirkulasi darah anda :

1. Buah Jeruk. Tentu buah ini tidak asing dilidah setiap orang. Buah yang menjadi sumber vitamin C tersebut dapat mencegah pengumpalan darah, membantu memperkuat dinding kapiler serta mencegah plak pada arteri. 
2. Bawang Putih. Bawang Putih menjadi salah satu rempah-rempahan yang juga merupakan salah satu bumbu dapur untuk melezatkan berbagai masakan. Selain itu, bawang putih juga mampu membersihkan darah serta berperan penting untuk pencegahan plak pada dinding arteri. 
3. Aneka Buah Merah. Buah merah tersebut antara lain semangka, tomat serta apel merah. Kandungan likopen dalam ketiga buah tersebut bermanfaat dalam meningkatkan sirkulasi darah yang berlangsung ditubuh anda. 
4. Ikan Salmon. Jenis ikan ini memililki kandungan asam lemak omega 3 yang berperan besar dalam meningkatkan sirkulasi darah yang akan dialirkan keseluruh bagian tubuh. 
5. Buah Alpukat. Selain kaya akan kandungan serat yang dibutuhkan tubuh, ternyata alpukat juga mengandung asam lemak omega 3 yang juga memiliki fungsi untuk membantu memperlancar aliran sirkulasi darah di tubuh. 
6. Cokelat Hitam. Makanan ini kaya akan kandungan flavanoid yang dibutuhkan oleh tubuh anda. Salah satu fnngsi flavonoid yaitu membantu memperlancar sirkulasi darah yang akan didistribusikan ke seluruh bagian organ tubuh. 
7. Jahe. Jahe merupakan salah satu tanaman obat keluarga yang sudah dipercaya sejak lama memiliki khasiat yang luar biasa dalam alternatif obat alami. Ternyata, salah satu manfaat jahe juga dapat membantu melancarkan sirkulasi darah pada tubuh. 

      Demikianlah tips kesehatan yang membahas 7 makanan alami untuk melancarkan sirkulasi darah anda. Semoga bermanfaat. 

Sumber artikel googling.

Read More

7 Manfaat Mengejutkan Anggur Yang Tak Pernah Di Duga

      Sahabat, tips kesehatan. Anggur merupakan salah satu jenis buah-buahan yang nikmat dan lezat dikonsumsi setiap orang. Disamping itu, buah ini mudah didapatkan meskipun dengan harga yang relatif mahal bagi sebagian masyarakat kita. Anggur ini dapat tumbuh subur pada musim kemarau atau pada tempat-tempat yang memiliki intensitas curah hujan yang rendah. Manfaat anggur bagi kesehatan sebenarnya sangat luar biasa, namun ketidaktahuan akan khasiatnya. menjadikan buah anggur belum menjadi salah satu bua favorit kita. Lalu, apa saja manfaat mengejutkan anggur yang tak pernah diduga tersebut...???

       Mengkonsumsi buah-buahan merupakan salah satu pola hidup sehat yang dapat dipraktekkan dalam kehidupan sehari-hari. Jadi tidak akan ada ruginya menyisihkan sebagian penghasilan bulanan untuk membeli aneka jenis buah atau mengisi lemari es dengan buah-buahan khususnya anggur. Ada berbagai manfaat yang dapat diperoleh dari buah anggur untuk meningkatkan kesehatan tubuh seseorang Tips kesehatan, berikut ini manfaat mengejutkan buah anggur yang tak pernah di duga :

1. Melindungi Organ Jantung Anda. Buah anggur mengandung resveratrol yang berfungsi untuk menurunkan resiko serangan jantung yang dapat menyerang anda sewaktu-waktu. Disamping itu, resveratrol dapat berperan meningkatkan pelebaran pada pembuluh darah. Sehingga darah dapat mudah mengalir lancar keseluruh organ tubuh anda. 
2. Terhindar Dari Kanker Kulit. Aktivitas maupun pekerjaan kadang memaksa tubuh harus terpapar sinar matahari dalam waktu yang relatif lama. Sinar UVB yang berasal dari matahari akan beresikon menyebabkan kanker pada kulit. Kandungan resveratrol pada anggur dapat melindungi kulit dari bahaya kanker kulit. 
3. Meningkatkan Kemampuan Berpikir Pada Otak. Resveratrol yang terkandung dalam buah anggur dapat membantu meningkatkan aliran darah yang menuju ke otak. Sehingga kemampuan berpikir dan bertindak pada diri seseorang akan lebih cepat. 
4. Efektif Dalam Melawan Diabetes. Mengkonsumsi buah anggur yang kaya resveratrol mampu menurunkan kadar gula dalam darah sebesar 10 persen. Kabar baik tentunya bagi yang ingin terhindar dari penyakit diabetes. 
5. Menurunkan Kadar Kolesterol Anda. Ini dikarenakan, buah anggur mengandung pterostibene yaitu senyawa yang berperan penting dalam menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah yang dapat membahayakan kesehatan tubuh anda. 
6. Penangkal Penyakit Asma. Dengan rutin mengkonsumsi buah anggur dapat menghindarkan serta mengobati asma dengan cara yang sehat dan alami. 
7. Mempercepat Pemulihan Otot Secara Efektif. Bagi olahragawan maupun seseorang yang cukup sibuk tentu mengalami berbagai masalah pada ototnya. Buah anggur mengandung sumber antioksidan yang membantu pemulihan otot secara cepat dan lebih efektif sekaligus alami. 

       Demikianlah tips kesehatan yang mengulas 7 manfaat mengejutkan anggur yang tak pernah di duga. Semoga bermanfaat. 

Sumber artikel googling

Read More

7 Manfaat Mengagumkan Kubis Bagi Kesehatan Tubuh Anda

      Kubis merupakan salah satu jenis sayur-sayuran yang sering menghiasi setiap menu masakan harian setiap orang. Sebagian orang menggunakan kubis sebagai bahan lalapan (pelengkap dari berbagai makanan yang dikonsumsi). Karena termasuk kedalam jenis sayur mayur, maka tak mengherankan kubis juga mengandnng berbagai zat atau kandungan yang bermanfaat untuk meningkatkan kesehata tubuh manusia. Banyak Sekali manfaat luar biasa kubis bagi kesehatan anda. Lalu, apa saja manfaat mengagumkan kubis bagi kesehatan tubuh tersebut...???

     Sahabat, tips kesehatan. Kubis atau kol merupakan jenis sayuran yang sebagian besar daunnya bewarna hijau pucat dengan bentuk bulat serta lonjong. Sayuran ini lebih nikmat disantap saat mentah sebagai lalapan. Meskipun begitu, tidak sedikit dari kita yang mengolahnya menjadi satu masakan yang tak kalah lezatnya. Memulai menghidangkan kubis ke dalam menu makanan harian merupakan langkah besar untuk gaya hidup sehat di zaman modern. Ini dikarenakan, banyak sekali manfaat yang dapat kita peroleh dari kubis tersebut. Tips kesehatan, berikut ini 7 manfaat mengagumkan kubis bagi kesehatan tubuh anda :

1. Memperkuat Sistem Imun Tubuh. Faktanya, kubis merupakan sumber vitamin C yang dibutuhkan oleh tubuh anda. Kandungan vitamin C dari kubis lebih besar dari buah jeruk. Jadi, mengkonsumsi kubis dapat menjaga dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang anda miliki. 
2. Menyehatkan Organ Pencernaan. Faktanya, kubis merupakan jenis sayuran yang merupakan sumber serat yang tinggi. Oleh karena itulah, kubis dapat membantu menjaga kesehatan organ pencernaan serta menghindarkan dari gejala susah buang air besar atau sembelit. 
3. Penangkal Kanker Yang Efektif. Faktanya, kubis mengadung sumber antioksidan yang cukup tinggi. Antioksidan dalam kubis inilah yang mampu menjaga tubuh dari berbagai radikal bebas yang dapat mengakibatkan penyakit kanker. Fakta lainnya, wanita dianjurkan untuk mengkonsumsi kubis untuk meminimalisir kanker payudara yang bisa membahayakan para wanita tersebut. 
4. Nutrisi Untuk Mata Anda. Faktanya, kubis mengandung sumber nutrisi yang bernama beta karoten. Beta karoten ini dapat membantu mempertajam daya lihat mata sekaligus menangkal katarak dan mencegah penurunan daya lihat orang yang sudah tua. 
5. Penurun Berat Badan Yang Alami. Faktanya, kubis mengandung berbagai vitamin, mineral dan berbagai nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh serta rendah kalori. Jadi, Sayuran kubis akan lebih efektif bagi seseorang yang ingin menurunkan berat badannya secara alami. 
6. Salah Satu Makanan Bagi Otak. Faktanya, kubis khususnya kubis merah mengandung vitamin K serta antosianin yang akan menutrisi organ otak. Kedua zat tersebut dapat membantu meningkatkan konsentrasi di otak lebih baik. Selain itu, vitamin K dapat menghindarkan seseorang dari penyakit Alzheimer dan demensia. 
7. Sayuran Terbaik Untuk Tulang Anda. Faktanya, kubis mengandung sumber mineral antara lain kalsium, magnesium serta potasium. Aneka mineral dalam kubis inilah yang membuatnya sangat baik untuk mencukupi kebutuhan nutrisi tulang serta mencegah terjadinya osteoporosis atau pengeroposan tulang. 

        Demikianlah tips kesehatan yng membahas 7 manfaat mengagumkan kubis bagi kesehatan tubuh anda. Semoga bermanfaat. 

Sumber artikel googling.

Read More

7 Manfaat Ajaib Alpukat Bagi Kesehatan Tubuh Anda

       Sahabat, tips kesehatan. Alpukat merupan salah satu jenis buah yang telah dikenal oleh sebagian besar dari kita. Dengan tekstur daging buah yang lembut menjadikan buah ini mudah dikonsumsi dan sangat lezat di lidah. Tidak sedikit dari kita membuat jus dari buah yang satu ini. Namun, dibalik rasanya yang begitu enak, buah ini juga mengandung berbagai nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh. Sehingga, tak mengherankan banyak sekali manfaat ajaib dari buah alpukat tersebut. Lalu, apa saja manfaat ajaib dari buah alpukat tersebut...???

      Sumber serat yang cukup tinggi merupakan salah satu daya tarik untuk memulai menghindangkan buah alpukat dalam menu makanan harian anda. Dengan mencukupi kebutuhan serat yang diperlukan tubuh, maka sistem pencernaan akan lebih sehat sekaligus menghindarkan dari berbagai gangguan buang air besar seperti sembelit. Tips kesehatan kali ini akan mengulas berbagai manfaat ajaib alpukat bagi kesehatan yang akan menyadarkan pada pembaca, bahwa buah alpukat memiliki kandungan yang begitu luar biasa bagi kesehatan tubuh anda. Berikut ini 7 manfaat ajaib alpukat bagi kesehatan tubuh anda :

1. Salah satu buah yang sangat dianjurkan untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan organ jantung anda. Ini dikarenakan, buah alpukat mengandung sumber asam oleat tak jenuh tunggal, vitamin E, folat, kalium, pitosterol serta sumber serat penting. Semua nutrisi tersebut berperan besar terhadap kesehatan jantung yang terus meningkat. 
2. Alpukat juga menjadi nutrisi yang sangat lengkap untuk kulit anda. Ini dikarenakan, alpukat mengandung lemak tak jenuh tunggal, asam lemak omega 9, sumber antioksidan, vitamin E, vitamin C serta kolagen. Semua nutrisi tersebut membantu menyehatkan kulit anda dari waktu ke waktu. 
3. Sangat Baik Untuk Program Penurunan Berat Badan. Ini dikarenakan, dengan mengkonsumsi buah alpukat akan membuat kondisi perut berada dalam keadaan kenyang yang lebih lama. Secara otomatis pula akan menekan nafsu makan berlebih yang anda miliki. 
4. Bermanfaat Luar Biasa Untuk Mencegah Diabetes. Ini dikarenakan, kandungan lemak tak jenuh tunggal dan kalium dalam buah alpukat dapat meningkatkan fungsi kerja hormon insulin dan menetralkan kadar glukosa dalam darah anda. 
5. Berperan Besar Untuk Mengurangi Peradangan Pada Sendi Anda. Ini dikarenakan, buah alpukat mengandung lemak tak jenuh tunggal, vitamin E, vitamin C serta pitosterol yang membantu mengurangi berbagai jenis peradangan pada tubuh anda. 
6. Meningkatkan Fungsi Imun Atau Kekebalan Pada Tubuh Anda. Ini dikarenakan, buah alpukat merupakan sumber vitamin C. Vitamin C akan membuat tubuh seseorang tidak mudah terserang penyakit musiman atau perubahan cuaca yang tidak menentu. 
7. Pencegah Stroke Yang Cukup Efektif. Ini dikarenakan, buah alpukat mengandung vitamin E yang berfungsi menurunkan oksidasi koleterol yang akan menghindarkan seseorang terkena stroke yang mematikan tersebut. 

       Demikianlah tips kesehatan yang membahas 7 manfaat ajaib alpukat bagi ksehatan tubuh anda. Semoga bermanfaat dan berguna.

Sumber artikel googling

Read More

7 Manfaat Dahsyat Nanas Bagi Kesehatan Tubuh Anda

      Nanas menjadi salah satu buah yang sangat segar saat dikonsumsi pada cuaca yang sangat panas atau terik. Ini dikarenakan, buah ini memiliki kandungan air yang cukup melimpah pada daging buahnya. Selain itu, buah nanas juga memiliki rasa yang begitu khas saat disantap yaitu rasa manis dan asam yang menjadi satu. Sehingga tak mengherankan, buah nanas sangat cocok dijadikan salah satu jus yang begitu lezat rasanya. Disamping itu, buah nanas juga memiliki berbagai manfaat kesehatan bagi tubuh anda. Lalu, apa saja manfaat dahsyat nanas bagi kesehatan tubuh tersebut....???

     Sahabat, tips kesehatan. Berbagai buah-buahan yang tumbuh di nusantara tercinta Indonesia memang cukup melimpah dan beraneka ragam seperti nanas, tomat, semangka, jeruk, apel, alpukat serta aneka buah lainnya. Semuanya sangat nikmat untuk dimakan serta memiliki berbagai manfaat nyata bagi kesehatan tubuh kita. Khusus untuk buah nanas, buah ini juga memiliki segudang manfaat untuk menjaga dan meningkatkan kualitas kesehatan anda. Berikut ini 7 manfaat dahsyat nanas bagi kesehatan tubuh anda :

1. Buah Nanas Sangat Baik Untuk Menutrisi Organ Mata Anda. Ini dikarenakan, buah ini merupakan sumber vitamin A. Jadi, rutinlah untuk mengkonsumsi buah ini untuk penglihatan yang lebih baik dan jelas. 
2. Buah Ini Sangat Baik Untuk Meningkatkan Sistem Imunitas Tubuh. Ini dikarenakan, nanas memiliki kandungan vitamin C yang cukup significan. Jadi, rutin mengkonsumsi buah nanas akan membantu kesehatan tubuh tetap terjaga setiap hari. 
3. Menguatkan Tulang Tubuh Anda. Ini dikarenakan, buah ini kaya akan kandungan mineral dan mangan yang dibutuhkan oleh tulang anda. Sangat Dianjurkan untuk menghadirkan nanas di menu harian anda, untuk tulang yang lebih sehat dan kuat setiap waktu. 
4. Meningkatkan Kesehatan Organ Jantung. Ini dikarenakan, buah nanas merupakan salah satu buah yang kaya akan kandungan antioksidan. Manfaat antioksidan yaitu dapat menangkal berbagai radikal bebas yang berpotensi masuk ke tubuh dan membahayakan semua organ termasuk jatntung. 
5. Mencegah Penyakit Kanker Secara Alami. Ini dikarenakan, kandungan antioksidan yang melimpah dalam buah nanas dapat menangkal berbagai radikan bebas yang dapat menyebabkan berbagai penyakit kanker yang mematikan tersebut. 
6. Bermanfaat Sangat Besar Untuk Kesehatan Pencernaan Anda. Ini dikarenakan, buah nanas memiliki enzim bromelain, vitamin C serta sumber serat. Ketiga nutrisi itulah yang bermanfaat membantu kerja organ pencernaan lebih baik. 
7. Berperan Menyehatkan Gusi Anda. Dengan rutin mengkonsumsi buah nanas dapat membantu menjaga kesehatan gusi anda. Sehingga secara tidak langsung dapat membantu gigi menancap kuat pada gusi anda. 

       Demikianlah tips kesehatan yang mengulas 7 manfaat dahsyat nanas bagi kesehatan tubuh anda. 

Sumber artikel googling.

Read More

7 Manfaat Dahsyat Melon Bagi Kesehatan Tubuh Anda

      Melon merupakan salah satu buah berbentuk bulat dengan kulit dan daging buah yang bewarna kuning pucat. Buah ini mengandung air yang melimpah pada daging buahnya yang mana mirip dengan buah semangka. Melon sangat cocok dikonsumsi pada waktu siang hari dengan kondisi cuaca yang cukup panas. Sehingga bermanfaat menghilangkan rasa haus atau yang lebih dikenal dengan istilah dehidrasi. Selain itu, melon juga memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh anda. Lalu, apa saja manfaat dahsyat melon bagi kesehatan tubuh tersebut...???

      Sahabat, tips kesehatan. Rutin mengkonsumsi aneka buah memliki manfaat yang begitu besar untuk peningkatan kesehatan tubuh. Buah- buahan memiliki aneka kandungan nutrisi dan vitamin yang terbilang lengkap. Anda tidak perlu membayangkan membeli buah yang begitu mahal untuk mendapatkan berbagai manfaatnya. Ini dikarenakan, berbagai buah-buahan baik itu yang murah ataupun mahal juga memiliki aneka kandungan nutrisi dan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh. Kali ini tips kesehatan akan mengulas berbagai manfaat yang dapat kita peroleh dari buah melon tersebut. Berikut ini 7 manfaat dahsyat melon bagi kesehatan tubuh anda :

1. Menyediakan Nutrisi Yang Dibutuhkah Oleh Tulang Dan Gigi Anda. Ini dikarenakan, buah melon merupakan salah satu buah dengan sumber vitamin C yang cukup besar. Vitamin C inilah yang turut membantu menjaga dan meningkatkan kesehatan tulang dan gigi. 
2. Nutrisi Untuk Organ Penglihatan (Mata) Anda. Ini dikarenakan, buah melon memiliki kandungan vitamin A yang cukup tinggi. Jadi, rutin mengkonsumsi buah melon akan dapat membantu mempertajam daya lihat mata anda. 
3. Membantu Meningkatkan Kesehatan Jantung Anda. Kandungan kalium yang terdapat dalam buah melon dapat membantu menurunkan tekanan darah serta mampu mengurangi berbagai dampak dari berbagai makanan bernatrium tinggi yang tak sengaja dikonsumsi yang mana akan memperburuk kesehatan organ jantung anda. 
4. Penangkal Penyakit Kanker Yang Alami. Buah melon juga termasuk buah-buahan yang memiliki kandungan likopen yang tinggi. Likopen pada buah melon inilah yang akan membantu menangkal penyakit kanker yang bisa membahayakan jiwa anda. 
5. Nutrisi Yang Tepat Untuk Kulit Anda. Buah melon kaya akan kandungan kolagen yang dibutuhkan untuk kesehatan kulit tubuh anda. Kolagen pada buah melon akan membuat kulit senantiasa terjaga kesehatannya serta lebih halus dan selalu kencang. 
6. Membantu Memperlancar Organ Pencernaan. Kandungan air dan serat yang cukup tinggi di dalam buah melon akan menyehatkan organ pencernaan serta akan menghindarkan dari sembelit atau gejala buang air besar yang sulit. 
7. Pencegah Stroke Yang Cukup Efektif. Kandugan adenosin dalam buah melon dapat membantu mengatasi dan bahkan menghentikan penggumpalan pada sel - sel darah yang merupakan penyebab awal dari gejala stroke tersebut. 

       Demikianlah tips kesehatan yang mengulas 7 manfaat dahsyat melon bagi kesehatan tubuh anda. 

Sumber artikel googling.

Read More

Tips Ampuh Menangkal Kanker Pada Paru-Paru Anda

Sahabat, tips kesehatan. Kanker paru-paru merupakan salah satu penyakit mematikan yang bisa menyerang siapapun di semua tingkatan usia anda. Ini dikarenakan, penyakit ini langsung menyerang salah satu organ dalam sistem pernafasan (paru-paru) seseorang. Namun, tidak usah khawatir, berbagai tips terbukti ampuh menangkal penyakit kanker paru-paru menyerang anda. Tips kesehatan kali ini akan mengulas berbagai tips ampuh menangkal kanker pada paru-paru. Berikut ini 4 tips ampuh menangkal penyakit kanker pada paru-paru anda :

1. Berhentilah Merokok Dari Sekarang. Kebiasaan menghisap asap rokok menjadi salah satu penyebab timbulnya kanker pada paru-paru. Jadi, mulailah tersenyum bagi mereka yang tidak pernah menghisap asap rokok serta sedapat mungkin menjauh dari orang yang sedang merokok. Bagi perokok aktif, usahakan menghentikan kebiasaan merokok untuk menurunkan resiko terkena kanker paru-paru. 
2. Jadwalkan Olahraga Di Pagi Hari Di Rutinitas Harian Anda. Memulai hari dengan berolahraga pagi sangat erat kaitannya dengan meningkatkan kualitas kesehatan tubuh anda. Disamping itu, Berbagai aktivitas fisik termasuk olahraga dapat menurunkan resiko terkena kanker pada paru-paru.  
3. Mulailah Dengan Menu Makanan Sehat. Dalam hal ini, mulailah dengan mengkonsumsi berbagai buah-buahan serta aneka sayuran yang bewarna hijau. Ini dikarenakan, kedua makanan tersebut juga sangat efektif mencegah kanker paru-paru. 
4. Pastikan Rumah Dan Sekitar Rumah Terbebas Dari Paparan Radon. Radon sendiri yaitu gas yang tidak memiliki warna dan tidak berbau yang mana dihasilkan dari pemecahan radium radioaktif. Gas radon inilah yang juga bertanggung jawab atas kanker paru-paru yang menyerang anda. 

      Sahabat, tips kesehatan. Organ paru-paru merupakan salah satu organ dalam sistem pernafaasan pada manusia yang berlokasikan di rongga dada. Tugas dari paru-paru yaitu tempat bertukarnya udara yang mengandung oksigen yang kita hirup dengan karbondioksida yang akan dikeluarkan tubuh melalui hidung. Kanker paru-paru bukanlah satu satunya jenis penyakit yang bisa menyerang paru-paru seseorang. Ini dikarenakan, ada berbagai penyakit yang bisa menyerang paru-paru anda seperti pneumonia (radang paru-paru0, penyakit legionnaries, efusi pleura, tuberkulosis (TB), pneumororaks, sesak nafas (asma), penyakit paru-paru obstruktif kronis, bronkitis kronis, emfisema, penyakit paru akibat kerja, silikosis,

      Semua penyakit tentu memiliki berbagai gejala-gejala umum, sehingga orang awam maupun para medis mudah melihatnya termasuk kanker paru-paru. Berbagai gejala umum dari kanker paru-paru yaitu batuk yang terus memburuk dan sulit sembuh, susah bernafas, terasa sakit di area dada secara terus menerus, batuk yang disertai darah, mudah capek dan letih disertai berkurangnya berat badan tanpa sebab yang jelas. Terkait dengan sistem pengobatan dari kanker pada paru ini ada berbagai macam yaitu dengan sistem pembedahan, dengan terapi radiasi, melalui kemoterapi maupun terapi target. Demikianlah tips kesehatan yang membahas tips ampuh menangkal kanker pada paru-paru. Semoga bermanfaat bagi pembaca.

      Demikianlah tips kesehatan yang mengulas tips ampuh menangkal kanker pada paru-paru anda.

Sumber artikel googling.

Read More

7 Makanan Terbaik Untuk Menu Sarapan Pagi Anda

       Sahabat, tips kesehatan. Makan di pagi hari atau sarapan merupakan salah satu hal terpenting untuk memulai berbagai aktivitas maupun rutinitas harian setiap orang. Ini dikarenakan, tubuh membutuhkan pasokan energi dari berbagai nutrisi dan vitamin yang terkandung dalam menu sarapan pagi anda. Memilih jenis makanan yang tepat untuk menu sarapan pagi merupakan suatu hal yang teramat penting. Berikut ini 7 makanan terbaik untuk menu sarapan pagi anda :

1. Buah Pisang. Buah ini ternyata sangat dianjurkan untuk dijadikan menu sarapan pagi anda. Selain teksturnya yang lembut serta rasanya yang manis, pisang mengandung karbohidrat yang cukup yang membuat perut dalam keadaan kenyang yang lebih lama. Disamping itu, buah ini mengandung potassium yang berperan menurunkan tekanan darah secara alami. 
2. Telur. Inilah makanan yang juga cocok dikonsumsi saat sarapan pagi. Selain mudah dalam menghidangkannya, telur merupakan salah satu makanan yang kaya protein serta mengandung vitamin D.  
3. Buah Semangka. Inilah salah buah yang memiliki kandungan air yang cukup melimpah. Sehingga sangat cocok dikonsumsi dipagi hari yang dapat menckupi kebutuhan cairan yang dibutuhkan oleh tubuh anda. Disamping itu, buah semangka kaya akan kandungan likopen. Likopen ini mampu menyehatkan organ mata dan jantung serta menangkal penyakit kanker. 
4. Buah Stroberi. Buah ini juga cocok untuk menu sarapan di pagi hari. Ini dikarenakan, stroberi mengaudung sumber antioksidan, vitamin C, asam folat serta sejumlah serat. Stroberi juga berperan penting untuk meningkatkan kesehatan jantung anda.  
5. Secangkir Kopi tanpa gula. Inilah salah satu minuman nikmat yang juga sesuai untuk sarapan di pagi hari. Minum kopi dalam jumlah yang wajar ternyata dapat menurunkan resiko terkena penyakit diabetes serta kanker prostat. Ini dikarenakan, kopi mengandung kafein serta antioksidan yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menangkal penyakit tersebut. 
6. Secangkir Teh Hangat. Jika anda tidak suka minum kopi, maka teh juga bisa dijadikan alternatif terbaik untuk minuman di pagi hari. Ini dikarenakan, teh mengandung sumber antioksidan yang berperan meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda.  
7. Buah Melon. Kandungan air yang melimpah dalam melon mampu mencukupi kebuutuhan cairan tubuh dipagi hari. Selain itu, melon juga mengaudung vitamin A dan C untuk menutrisi tubuh anda. Jadi, tidak salahnya menghidangkan buah melon di menu sarapan pagi anda.

      Demikianlah tips kesehatan yang mengupas 7 makanan terbaik untuk menu sarapan pagi anda. Semoga bermanfaat.

Sumber artikel googling.

Read More